30.06.2026 16:12
ЯК ВБЕРЕГТИ СЕБЕ У СПЕКУ
Спека становить серйозну небезпеку для здоров’я, особливо для дітей, людей поважного віку та осіб із хронічними захворюваннями.
Просимо жителів громади дотримуватися простих, але важливих правил безпеки:
- за можливості не перебувайте на відкритому сонці з 11.00 до 17.00;
- пийте достатню кількість чистої негазованої води;
- носіть легкий світлий одяг із натуральних тканин, головний убір та сонцезахисні окуляри;
- уникайте надмірних фізичних навантажень у найспекотніші години дня;
- подбайте про дітей, літніх людей, сусідів та домашніх улюбленців — не залишайте їх у зачинених автомобілях або під прямим сонячним промінням, забезпечте постійний доступ до питної води.
Закликаємо також відповідально ставитися до споживання електроенергії. У години найбільшого навантаження на енергосистему, за можливості, обмежте одночасне використання потужних електроприладів.
Якщо ви або ваші близькі відчули запаморочення, слабкість, нудоту, прискорене серцебиття чи інші ознаки теплового удару — негайно звертайтеся за медичною допомогою за телефоном 103.
Бережіть себе та своїх рідних! Нехай ці спекотні дні будуть для всіх безпечними.
